Cada vez son más los que adhieren a la teoría de comer saludablemente, impulsada por muchos médicos; la otra cara, el gran negocio

Para ella el cuerpo humano es el más sugestivo de los “vestidos”, además del único que hay para lucir. Ellos lo parangonan por que el nuevo trinomio de alimentación sana, natural y gourmet no es hoy ni una excentricidad ni el capricho de yoghis o snobs.

Alimentarse para sumar salud, energía vital, calidad de vida y prevenir o combatir enfermedades forma parte del hábito de una cada vez mayor oleada de consumidores. Abocados con esmero de esa faena, sin distinción de sexo o edad, leen a raudales, estudian propiedades y nutrientes de los alimentos, se forman en la cocina natural, orgánica y gourmet y experimentan con nuevos platos, combinaciones e infusiones.

Ese saber primero cimenta hábitos; luego, se traduce en una filosofía de vida, que dicen, les aporta beneficios inmediatos. Y, con ellos, la promesa de una vejez retrasada, una salud férrea y un estado vital que es la envidia de sus coetáneos. “Desde que como sano, no me engripo mas” “se me fue el dolor de cabeza” “me siento mas fuerte, tonificada y sin grasas de mas”. Afirman a La Nación los adeptos de la alimentación vital. Desde veganos hasta higienistas, seguidores de dietas ayurvedicas el raw food o los vegetarianos que se alimenta solo con brotes raíces, cereales y semillas.

Esta nueva y a la vez heterogénea filosofía alimentaria que vanagloria lo natural esta produciendo una revolución económica de gran impacto. Su eco se traslada no solo a la composición y a los ingredientes de los alimentos tradicionales, sino que también al modo de procesarlos y preservarlos.

“El avance del frente natural es imparable” advierte un CE de la industria alimenticio, que ya producen galletitas con semillas de chia, sésamo y lino.

Pero la penetración de esta toma de conciencia por lo sano también gana otros espacios. Lo” confirma la Agencia Gubernamental de Control porteña. El director de habilitaciones de ese organismo, Martín Farrell, certifica que en los últimos dos 'crecieron en la ciudad, en total, un 20 ciento las habilitaciones de bares, juicebars, locales macrobióticos, delis y  supermercados especializados en comida. Y la tendencia continúa en alza, afirma. En el registro de marcas y patentes también ratifican la adhesión que ha cobrado ese nicho en el último año. Es una de las áreas donde más movimiento hubo. Contabilizamos más del doble pedidos de registros de marcas en todo referente a la alimentación natural en diferentes rubros que 12 meses atrás", explicaron en Kuma, uno de los bufetes de abogados especializados en propiedad intelectual y con acceso a esos registros.

A las pioneras panaderías Hausbrot, que utilizan cereales orgánicos de cosecha propia les siguieron los restaurantes de comida natural, como Demetria, en Saavedra; Bio, en Palermo; Santos Sabores, en Belgrano, además de un sinnúmero de delis y bares especializados Natural Deli y Kafa and Deli, ambos en La imprenta, Palermo.

Pero el desembarco más rutilante vino empujado por un nuevo concepto de Fast food de la mano de la marca Pura Vida, en microcentro; Paía, en Palermo Chico, y vida Bar, en Belgrano. Con una ambientación cálida y más sofisticada, esos reductos dispensan sin tregua productos naturales y nutritivos de primera calidad. Es usual, por ejemplo, cruzarse con Gabriela Sabatini, quien, adepta a los wraps de vegetales y a los jugos de frutos rojos espolvoreados con tinturas madre, como Gingko y biloba, no se saltea ningún almuerzo del bar Paía, en el gimnasio Ocampo, de Palermo Chico, las cartas de los nuevos reductos están basadas en una gran variedad de frutas y verduras orgánicas, algunas exóticas como el acaí, fruto importado de Brasil, con acción antioxidante. Tiene gran variedad de licuados y smoothies, con leches de soja o almendras, además de rolls, wraps, ensaladas, con insumes como carnes de pescado y aves magras, verduras, semillas, frutos secos, cereales orgánicos y tinturas madre o suplementos, entre otros ingredientes. Pero el elíxir indiscutido es el wheaígrass o pasto o clorofila de trigo, que, por su aporte energético, antioxidante y propiedades contra el envejecimiento, ha transformado su cultivo en un más que próspero negocio entre inversores de la city porteña. "Un metro cuadrado cultivado de wheatgrass es 200 veces más redituable que la soja", apunta Juan Pablo Dulanto, el norteamericano, factótum de Pura Vida. Dentro de los planes expansivos para este tipo de locales, Claudia Schnaider, chef y alma máter de Paía, cuanta que ya comenzó a comercializar elfranchising de su marca.

¿Qué opinan los expertos en nutrición frente al avance de este tipo de alimentación? Que no se trata de un mito. Este tipo de alimentación llegó para quedarse -coinciden tres de los máximos especialistas-. Las bondades de las semillas molidas en el momento, combinadas con cereales y granólas orgánicas y diluidas en jugos, caldos o yogures, han demostrado ser una fuente riquísima en nutrientes.

Ayurveda: una ciencia milenaria muy en boga

 
Se impone la doctrina del equilibrio mente-cuerpo

 
Años atrás, a la doctora Yolanda Belmente se la encontraba en horarios insólitos en los claustros de las terapias intensivas, su especialidad medicinal.Hoy esta médica clínica está abocada al tratamiento de la medicina ayurvédica en su consultorio de zona norte.El ayurveda consiste en un plan integral para mantener y restablecer el equilibrio entre la mente y el cuerpo.

Ese balance se busca a partir de la alimentación saludable, la actividad física, las rutinas cotidianas, la armonía mental y el desarrollo espiliritual junto con el apoyo de hierbas medicinales y de técnicas de desintoxicación y rejuvenecimiento.

Entre los postulados del ayúrveda encuentran los siguientes:

Existe una equivalencia entre el universo o macrocosmos y la persona o microcosmos;toda experiencia positiva o negativa a nivel corporal tiene su efecto sobre la mente, y viceversa.

Asi como la verdad es infinita y única para cada persona, los tratamientos posibles son infinitos y específicos también para cada paciente;la mejor medicina es la que cura al paciente;

todo alimento es remedio y cada remedio es alimento; sus bases filosóficas se rigen por la teoría de los cinco elementos (éter, aire, fuego, agua y tierra) de la Tridosha (Vata, Pitta y Kapha) o de los tres tipos corporales, los siete dhatus o tejidos, los tres malas o productos de excreción y la trinidad de la vida, conformada por cuerpo, mente y espíritu. La farmacología ayurvédica incluye más de 5000 formulaciones distintas, las cuales se han ido desarrollando a lo largo de milenios. Según los especialistas, se ha comprobado su efectividad, tolerancia y seguridad. La Organización Mundial de la Salud ha incluido los remedios ayurvédicos como una rama tradicional de la medicina

El ayurveda pone énfasis en la búsqueda o el mantenimiento de una vida saludable a través de recomendaciones de un redimen cotidiano, una conducta austera, regulaciones dietéticas según los cambios estacionales, instrucciones relacionadas con el sueño y la sexualidad, y otros temas similares de la vida de todos los días.

De esta forma -dicen los expertos- se está entra en sintonía con los ritmos cósmicos de la naturaleza.

Dieta de semillas: efectos benéficos, según la ciencia

 
"La alimentación sana está tejos de ser una moda hoy es una necesidad. Es él acto reflejo contra el mundo actual, ultraveloz y competitivo, lleno de estrés y malestar.

Por eso es muy común en los consultorios ver tanta gente interiorizada en el tema, como en la búsqueda de un bienestar interior", explica Mónica Katz, directora de la carrera de Nutrición dé ja Universidad Favaloro.

Las consultas en dietéticas realizadas por La Nación, por ejemplo, arrojaron que las semillas de hía, y luego las de lino y sésamo, "son las vedettes en cualquier almacén naturista", tal como señaló Juan Manuel Murgie, dueño del local naturista Adenkul, en Adrogué. Sobre su uso gastronómico, Katz recomienda no dejarlas oxidar al sol y molerlas y consumirlas en el acto. "Los efectos benéficos están basados en evidencias científicas y no hay nutricionista que no las recomiende, pero no se puede esperar todo de ellas", dice. Y enseguida advierte: "Es clave difundir hoy que hay que comer de todo, sin fundamentalismos y, entre otras cosas, hay que incluir variedades de semillas. Porque el lado negativo de la obsesión por la alimentación saludable es la ortorexia, una patología que ha empezado a verse más a menudo de lo que uno quisiera. Es un trastorno alimenticio que supone obsesionarse por comer lo correcto hasta condicionar la propia vida".

Suplementos y tinturas madre
 

coji

Berry de los Himalayas

Fruta del Himalaya. Es la más densa en nutrientes que existe. Es rica en hierro, beta caroteno y vitamina C. Protege el hígado, mejora la vista y la circulación de la sangre y previene el envejecimiento.

polen

Polen de abejas

Es uno de los alimentos más completos que existen en-la naturaleza. Es rico en minerales, vitaminas y proteínas. Es un energizante natural, aumenta la función celular, muscular y mejora el sistema nervioso..

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Maca

Raíz andina

Actúa como energizante natural. Aumenta la función celular, muscular y mejora el sistema nervioso.
 

WHEATGRASS

Pasto de trigo

Es fuente de clorofila y se lo valora como el jugo más nutritivo, purificador conocido. Retrasa el envejecimiento. Es rico en antioxidantes, vitaminas, minerales, amino ácidos. Purifica la sangre y actúa como un inhibidor natural del apetito. Mejora el rendimiento deportivo.
 

spirulina

Alga marina

Contiene tres veces más proteína que la carne. Rica en potasio, calcio, zinc, magnesio y hierro. Ayuda a los vegetarianos a suplir la vitamina B12 que sólo se encuentra en la carne. Favorece la producción de glóbulos rojos.
 

Aceite de sésamo

Prensado en frío de las semillas de sésamo

Rico en ácidos grasos (omega 6) y zinc. Tiene un gran aporte de vitamina E. Contiene fosfolípidos y lecitina, elementos vitales. para el pensamiento y la memoria. Sus grasas son de grari importancia para que el cuerpo produzca la. cantidad de hormonas de la juventud necesarias.

Algarroba en polvo

Potente antioxidante natural

Son ricas en fibra soluble, facilitan la digestión, benefician la flora intestinal y evitan las inflamaciones. Estimulan el funcionamiento de los riñones.

Acai

Fruto brasileño energizante y antioxidante

Es rico en ácidos grasos y en tres tipos de omega (3,6 y 9). Es, además, fuente de minerales como él calcio, magnesio, zinc, hierro y potasio. Fuente de vitaminas, se destaca su aporte de vitamina E, C y del grupo B.

Consejos alimentarios

Restringir: el consumo de harinas, grasas, azúcares refinados y conservantes. 

Malos hábitos: la falta de variedad en la dieta, la deficiencia de nutrientes, la mala calidad de los alimentos, una dieta sobre la base de grasas saturadas junto con la ausencia de ejercido físico.

Semillas: suplementos dietarios muy valiosos. Hay que conocerlos para aprovechar sus cualidades. La chía, por ejemplo, aporta proteínas y no posee gluten. Es apta para celíacos.

fuente:

http://www.lanacion.com.ar/1285739-la-revolucion-de-la-alimentacion-sana

Basta de arruinarnos el estómago y la salud comiendo comida chatarra

Estos son los alimentos que hay que consumir para vivir más años.

A nadie le causa demasiada gracia basar su dieta en moras, frutos secos, porotos y leche cruda. Pero si queremos llegar a viejos y sentirnos como chiquitines, estos son los diez alimentos que tenemos que comer todos los días. Sabemos que este listado no es del todo divertido. Pero así como el que ríe último ríe mejor, ¡el que come sano también vive más!

1. Ajos y cebollas

Vamos a tener un aliento espantoso si estamos todo el día tragando ajos y cebollas. Pero tanto unos como otros ayudan a prevenir el desarrollo de cáncer en el organismo, según estudios recientes realizados por el prestigioso nutricionista Jony Bowden. Ajos y cebollas son antiinflainatorios y desde tiempos ancestrales son utilizados para combatir las infecciones y la hipertensión. Eso sí: con ese aliento no se nos acerca nadie.

2. Porotos

Una maravilla para el cuerpo humano. Los beneficios de comer porotos y habas están vinculados al tratamiento de enfermedades del corazón, diabetes y cáncer. No hay que quitarles la piel, ya que ésta contiene valiosas sales de fósforo y azufre. Los porotos son ricos en proteínas y fibras y, además, resultan excelentes laxantes naturales.

3. Moras

Y uno que pensaba que sólo servían pira decorar el merengue... Las inoras son ricas en potasio y azúcares que ayudan a la desintoxicación del cuerpo humano. Al igual que sus compañeras, las fresas y frambuesas, son antioxidantes y -nobleza obliga- mucho más sabrosas que ajos, cebollas y porotos.

4.  Frutos secos

Almendras, nueces, castañas y avellanas no sólo sirven para animar el copetín sino también para luchar contra el tan temido patatús del corazón. Diversas investigaciones coincidieron en que el consumo asiduo de frutos secos reduce hasta un 50% el riesgo de sufrir un infarto, además de ser energizantes naturales y fuente de calcio.

5.  Salmón

¡Al fin un alimento sano con un poco de glamour! El salmón -sí. Lo pueden comer ahumado con alcaparras- previene los efectos del envejecimiento de las células. Al igual que las sardinas o la caballa, contiene ácido Omega-3, que protege el cerebro y el corazón. Estudios realizados en Japón, en donde sus habitantes basan su dicta en el consumo de pescado, demuestran que los nipones tienen menor propensión a enfermedades circulatorias.

6. Leche cruda

Apenas lean estas líneas, tendrán que subir al auto e ir hasta el campo a buscar alguna vaquita voluntariosa para ordeñar. Los defensores de la alimentación sana defienden a capa y espada el consumo de la leche cruda, sin pasteurizar. Juran que hacerlo de manera natural mejora el sistema inmunológico. Fortalece los huesos y minimiza los problemas digestivos. Eso sí, los que la probaron cruda aseguran que tiene un gusto espantoso.

7. Huevos

Cuando el año pasado se realizó en la Argentina la Semana Mundial del Huevo, muchos se sorprendieron. Semejante oda al huevo celebró los beneficios de este alimento, que cuenta con más de una docena de vitaminas y minerales distintos que fortalecen músculos, cabello y hormonas. Es además, una de las más importantes fuentes de antioxidantes que existen en la naturaleza.

8. Carne

En este punto nos referimos a la carne, no a las achuras (chorizos, mollejas, chinchulines, etc.). que son impiadosas tapadoras de arterias- Más puntualmente, estamos hablando de la carne de pasturas -cuando los animales comen pasto en vez de alimentos balanceados con elevados niveles de toxicidad-, que contiene menos grasas totales y menor cantidad de colesterol por cada 100 gramos. Los ácidos Omega-3 y Omega-6 que la componen son ideales para la prevención de enfermedades cardíacas y diabetes.

9. Manzanas

Cuando Eva mordió la manzana, no fue sólo porque quería pecar sino también porque quería comer sano. La manzana tiene vitamina C y su alta cantidad de fibra la convierte en un alimento ideal para controlar la obesidad. Además, es muy eficaz para dolencias del sistema digestivo.

10. Coles

Los brócolis, repollitos de Bruselas y coliflores tienen más hierro y calcio que la carne. Contienen vitaminas, minerales y son una gran fuente de antioxidantes. Según consignan numerosos estudios, tienen compuestos azufrados que funcionan como catalizadores para las enzimas del cáncer.

fuente:

Clarin

El 90% de las mujeres las padecemos: son lesiones de la piel que se generan por la ruptura de las fibras elásticas y del colágeno. Generalmente, surgen por cambios de peso abruptos y durante el embarazo. El invierno es la época ideal para tratarlas.

Llega el verano, nos ponemos la malla, nos bronceamos y allí, implacables, aparecen ellas: las estrías. Esas marcas que quedan tan feas y deslucen tanto nuestra piel. Por eso, lo aconsejable es aprovechar las bajas temperaturas y mejorar nuestro aspecto.Las estrías son atrofias que se generan por el rompimiento de las fibras elásticas de la piel. De color blanco nacarado o violáceo, se localizan en el abdomen, los glúteos, los muslos, los brazos, la espalda y los senos, resultado del rompimiento de las fibras elásticas de la piel.

Los distintos tipos
*  Estrías de distensión: son provocadas por variaciones de peso muy notorias.

*  Estrías de pubertad: son originadas por los cambios corporales y hormonales de esta etapa. Aparecen sobre todo en las nalgas.

*  Estrías de gravidez: típicas durante el embarazo (a partir del 6° mes). Suelen localizarse en las zonas donde la piel está sometida a más presión: el vientre, los senos, las caderas, las nalgas y los muslos.

*  Estrías atróficas: características de los deportistas ya que son consecuencia de movimientos forzados e intensos que causan el estiramiento y rotura de las fibras.

*  Estrías de origen vatrógeno: aparecen después de un tratamiento con corticoides.

*  Estrías de origen endocrino: relacionadas con enfermedades como el síndrome de Cushing.
 

Consejos prácticos

Para mejorar la apariencia de las estrías y el aspecto de la piel, hay diversos tratamientos médicos, pero también algunas cosas sencillas que podemos hacer en casa.

* Las vitaminas A y B, por ejemplo, son fundamentales para la piel, por eso mantenerla hidratada con cremas que las incluyan en sus fórmulas en imprescindible.*  También, estas vitaminas están presentes en el kiwi, un fruto natural que favorece la regeneración del tejido conjuntivo.

*  Consumir magnesio es indispensable ya que ayuda mucho para la síntesis del colágeno.

*  Beber dos litros de agua por día.

*  Evitar el consumo de alcohol y cigarrillo.
 

En consultorio

 
"En relación a los tratamientos médicos, el peeling con ácido mandélico o glicólico es uno de los más recomendados ya que renueva las capas más superficiales de la piel. También el tratamiento con punta de diamante de 200 micrones (dermoabrasión), que actúa puliendo las capas superficiales de la piel, produce un excelente efecto revitalizante intenso que las atenúa pero no las elimina", explica el Dr. Mario Fuks, Especialista en Dermatología, Alergia e Inmunología.Pera hay más -y diferentes- métodos. "El tratamiento con láser es otra alternativa que activa la formación de colágeno y elastina y permite dejar la piel más tersa y tensa.

Por último, la mesoterapia es una buena alternativa en la etapa inicial de las estrías, es decir, cuando recién están comenzando a aparecer. Este sistema consiste en la aplicación intradérmica de sustancias que revitalizan y, además, activan el colágeno y la elastina como, por ejemplo, ADN, vitamina C, vitamina E, Metilsilanotriol y Centella Asiática" concluye Fuks.

fuente:

http://www.entremujeres.com/belleza/estetica/estrias-tratamientos-consejos_0_293970612.html

Además de elegir el tratamiento estético adecuado, para modelar la figura de manera integral es indispensable incorporar hábitos saludables.

Celulitis, flacidez y adiposidad localizada

Tres famosos problemas que afectan a las mujeres, y que en muchos casos se superponen, pueden combatirse con tratamientos estéticos. Antes, es importante abordar el modelado de la figura en forma integral, efectuando los procedimientos específicos, pero también corrigiendo hábitos, como llevar una dieta balanceada, restringir la ingesta de sodio y grasas saturadas, beber dos litros de agua diarios, y evitar la vida sedentaria, el estrés, el tabaco y el exceso de alcohol.

Un buen punto de partida será definir las zonas que se desean modificar y hablar con el médico para informarse sobre el grado de mejoría que proporcionará el tratamiento, para evitar decepciones futuras.

ALGUNAS DEFINICIONES

La celulitis, que afecta al 90 por ciento de las mujeres, produce una alteración de la distribución y textura del tejido adiposo y conectivo y de la microcirculación sanguínea y linfática. Se presenta de manera variada: desde el grado uno, que no se ve a simple vista, hasta la más severa, de grado 4. Si la piel pierde tensión, luce arrugada o estirada y tarda en retraerse cuando se la pellizca, lo más probable es que se trate de flacidez; en ese caso, el que está afectado es el colágeno. La adiposidad localizada, en cambio, se produce por la acumulación de células grasas.

TRATAMIENTOS PARA COMBATIR LAS VELASHAPE Se aplica donde hay exceso de grasa, celulitis, flacidez y "piel de naranja". Se trata de masajes con rodillos helicoidales que reducen la circunferencia de glúteos, piernas, brazos y abdomen, además de mejorar la calidad de la piel. Funciona con energía óptica (láser o luz) que produce termolipólisis, y el sistema vacuum, que estimula la vascularización y eliminación de las toxinas, explica la dermatóloga Velia Lemel. Además, combina radiofrecuencia bipolar, que es ideal para tonificar el tejido. Se realizan alrededor de seis sesiones.

CAV1X Se usa en casos de adiposidad localizada y celulitis. El ultrasonido destruye el adipocito (célula que acumula grasa) y la elimina por procesos fisiológicos. Estimula la circulación sanguínea y la generación de nuevo colágeno. Produce un efecto reafirmante que mejora el aspecto externo de la celulitis, afirma el dermatólogo Edgardo Chouela. Se lo utiliza en abdomen, glúteos, pantalón de montar y piernas. En la primera sesión puede reducir hasta tres centímetros de circunferencia. Se recomienda combinarlo con radiofrecuencia, electroestimulación y presoterapia. Se realizan alrededor de ocho sesiones.

THERMAGE CPT SYSTEM Para modelar después del embarazo, de una liposucción o tras la pérdida de peso. Actúa por calentamiento de la capa inferior de la piel, explica el cirujano plástico Sergio Korzín. Esto hace que las fibras colágenas y de elastina se contraigan y produzcan el primer estiramiento. Como estimula las células que generan colágeno, se forman nuevas fibras que sustituyen a las anteriores y acentúa el efecto rejuvenecedor. La cirujana plástica Griselda Seleme agrega que es efectivo para recuperar la firmeza de la piel y combatir la celulitis. Está indicado para tratar abdomen, flancos, brazos, nalgas, muslos y pantalón de montar. Se aplica en una sola sesión y los efectos duran hasta dos años.

ULTRASHAPE Ideal para adiposidad localizada. El ultrasonido destruye en forma selectiva las células adiposas; la radiofrecuencia bipolar y el vacuum facilitan y mejoran el procedimiento. Los ácidos grasos liberados son metabolizados a través del hígado. La dermatóloga Velia Lemel lo recomienda para tratar pequeñas zonas adiposas difíciles de eliminar con dietas o gimnasia. Se aplica en el abdomen, pantalón de montar, flancos, glúteos, muslos y espalda. Requiere aproximadamente tres sesiones; disminuye hasta tres centímetros por sesión. No está indicado para personas que sufran trastornos hepáticos, colesterol y triglicéridos elevados o alteraciones de la coagulación. Se lo combina con Accent cuando hay también flacidez.

ACCENT COMPACT Se aplica en casos de celulitis y flacidez. Trabaja con radiofrecuencia intradérmica, que produce un calentamiento controlado de la piel. La dermatóloga Claudia Viecens explica que el aumento de calor promueve la activación de la circulación y estimula la producción de colágeno. La formación de nuevo colágeno hace que la piel luzca más joven, tersa y firme, asegura el doctor Korzín. Se aplica en brazos, abdomen, glúteos y piernas, y se efectúan entre seis y ocho sesiones. Contraindicado para personas con marcapasos o placas metálicas, y en caso de lupus o embarazo.

MESOTERAPIA Para combatirla celulitis. Se administran mínimas dosis de fármacos en el tejido mesodér mico del área afectada. El doctor Pistor, creador de la técnica, indicaba respecto de la aplicación de la mesoterapia: "Poco, en pocas ocasiones y en el lugar preciso", recuerda el dermatólogo Sergio Escobar. Se utilizan sustancias vasodilatadoras y lipolíticos, que actúan sobre las grasas. Se recomiendan de 10 a 15 sesiones.

ND YAG SO64 NM Para flacidez. Esta técnica de láser genera calor intradérmico que estimula la producción de colágeno. Como actúa en las fibras, las áreas nacidas se tensan sin quemar grasa subcutánea. Se percibe una sensación de calor, como si se hubiera estado expuesto al sol, dice la doctora Agustina Vila Echagüe. Para brazos, busto, abdomen y piernas. Se realizan de una a seis sesiones espaciadas cada dos meses.

HIDROLIPOCLASIA Para eliminar adiposidad localizada. Consiste en infiltrar el tejido adiposo con solución fisiológica, previa colocación de anestesia local, explica la dermatóloga Graciela Ferraro. Luego, se pasa ultrasonido para romper el adipocito, y la grasa liberada se elimina por vía natural. Se recomienda usar faja en la zona tratada, hacer ejercicios y tomar abundante agua. Para axilas, rodillas, abdomen, parte interna de piernas, cintura y la parte inferior del pliegue de glúteos. Ferraro asegura que no se producen alergias ni intolerancias. Se efectúa en una sola sesión y, si es necesario, se repite a la cuarta semana.

ENDERMOLOGIE Muy efectivo en casos de celulitis, dice el profesor Roberto Simkin, flebólogo y cirujano vascular. Consiste en la separación y estiramiento del tejido conectivo mediante la acción de dos rodillos, lo que provoca la liberación de la circulación venosa y linfática, y produce una tonificación de la piel y los músculos. Se aconsejan 14 sesiones, de dos a tres veces por semana, y, luego, dos sesiones al mes durante dos meses. Combinada con drenaje linfático manual, es muy beneficiosa para combatir el edema crónico, y asociada con mesoterapia se potencian los resultados en casos de celulitis.

ST SKIN TIGHTENING, CABEZAL DE HARMONY Es para disminuir la flacidez de la piel, dice la dermatóloga Irene Bermejo. Actúa por infrarrojo, que genera colágeno profundo de sostén. Se realizan seis sesiones, espaciadas cada 20 o 30 días. Combinada con mesoterapia, mejora la parte circulatoria y lipolítica, porque siempre en casos de celulitis hay trastornos de la microcirculación.

DRENAJE LINFÁTICO Ideal para el edema. Consiste en la realización de un masaje manual que sigue la dirección de la circulación linfática. El líquido presente entre las células (edema) se dirige hacia los vasos linfáticos para su drenaje final. El procedimiento debe realizarse por un especialista en kinesiología, recomienda la dermatóloga Laura Mijelshon. Aconseja beber un litro de agua durante la hora siguiente a la sesión.

VACUUMTERAPIA (TIPO ENDERMOTERAPIA) Para tratar celulitis. Consiste en masajes con copas especiales conectadas a un aparato, que al producir vacío moviliza el tejido comprometido y drena el líquido. Antes de las sesiones, Mijelshon aconseja calzarse medias tipo panty de microfibra para evitar el efecto "sopapa" por el vacío.

PRESOTERAPIA Para remover la retención de líquido. Consiste en la colocación de botas preseras inflables que, al producir movimientos de presión y descompresión sobre cintura, nalgas y piernas, remueven el exceso de líquido acumulado en el intersticio y aceleran el retorno venoso y linfático. Según Mijelshon, es un complemento ideal de otros tratamientos para la celulitis.

SISTEMA INDIBA Produce la revitalización celular, que da como resultado una mejor tonicidad y elasticidad de la piel. Genera hipertermia, con efecto vasodilatador, que activa la circulación de la sangre. La doctora Priscila Dzigciot señala que transforma la energía fría de alta frecuencia en temperatura interna, para que cada célula pueda captar parte de esa energía y la transforme en temperatura.

¿Cómo apoyar los tratamientos en el hogar? La dermatóloga Cristina Pascutto recomienda utilizar cremas que favorezcan la lipocombustión y eliminación de grasas almacenadas. La xantoxilina incentiva el adipocito para que elimine más grasas. La floridzina, la pilosella y la hesperidina metilchalcona frenan la entrada de glucosa en el adipocito y reducen el almacenamiento de grasas. La centella asiática disminuye la permeabilidad capilar.

La cafeína actúa sobre la movilización y metabolización de los ácidos grasos libres, es antiedematosa y modifica la permeabilidad vascular. La bioquímica María Laura Bovcon aconseja usar serum para el día, porque tiene textura hidratante y de rápida absorción, complementado con cafeína, manganeso y escina.

fuente:

http://www.lanacion.com.ar/1281429-cuerpo-en-forma-y-sano